Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

4.5 147 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Sweet-Chili-Sauce
160 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 - 10 g
Sojasauce
60 g
Reisessig
1 ½ EL
1 ½ EL Weißweinessig
Honig
15 g
Sesamöl
15 g
Blumenkohl in Röschen
800 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Wasser
500 g
Hähnchenbrustfilets in Stücken (2-3 cm)
550 - 600 g
Öl
1 TL
Pfeffer zum Würzen
Rotkohl in 1-2 Spalten
120 g
gelbe Paprika in Spalten
140 g
Möhren
150 g
Cherry-Tomaten halbiert
180 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g
Koriander, frisch (không bắt buộc) gehackt, zum Bestreuen
1 EL
schwarzer Sesam (không bắt buộc) zum Bestreuen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1654 mg

Chất đạm 39 g

Calo 1585 kJ / 379 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lieblingsbowls 11 Công thức
Đức

Neues vom Blumenkohl 15 Công thức
Đức

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schweinefleisch Vindaloo

4 Std.

Schwarzwurzeln mit Hackbällchen (Sachsen-Anhalt)

50 Min

Ravioli alla napoletana

1 Std.

Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln

1 Std.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2 Std.

Gnocchi in Paprika-Chorizo-Sauce mit Cheddar

30 Min

Asiatische Reispfanne mit Sous-vide gegartem Schweinebauch

3 Std. 40 Min

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

1 Std. 30 Min

Nanas Schnippelbohnen-Topf

35 Min

Cajun-Fleisch mit buntem Gemüse

4 Std. 15 Min

Hackbraten "Falscher Hase"

1 Std. 30 Min

Roastbeef mit Kartoffelecken und Kerbelremoulade

1 Std. 30 Min

Hiển thị tất cả