Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

4.5 140 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Sweet-Chili-Sauce
160 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 - 10 g
Sojasauce
60 g
Reisessig
1 ½ EL
1 ½ EL Weißweinessig
Honig
15 g
Sesamöl
15 g
Blumenkohl in Röschen
800 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Wasser
500 g
Hähnchenbrustfilets in Stücken (2-3 cm)
550 - 600 g
Öl
1 TL
Pfeffer zum Würzen
Rotkohl in 1-2 Spalten
120 g
gelbe Paprika in Spalten
140 g
Möhren
150 g
Cherry-Tomaten halbiert
180 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g
Koriander, frisch (không bắt buộc) gehackt, zum Bestreuen
1 EL
schwarzer Sesam (không bắt buộc) zum Bestreuen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1654 mg

Chất đạm 39 g

Calo 1585 kJ / 379 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lieblingsbowls 11 Công thức
Đức

Neues vom Blumenkohl 15 Công thức
Đức

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rindsrouladen

1h 30 phút

Rippchen süß-sauer (糖醋排骨)

40 phút

Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln

50 phút

Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

35 phút

Lasagne mit Ricotta

1h 30 phút

Schweinefilet in Metaxasauce

1h 30 phút

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2h

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

1h

Griechische Kohlrouladen

1h 20 phút

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

1h 20 phút

Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce

1h 15 phút

Schweinefilet mit Rotwein-Frischkäsesauce

1h

Hiển thị tất cả