Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Dinh dưỡng
- trên 1 frasco de
- Calo
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Chất đạm
- 17.1 g
- Carbohydrate
- 23.7 g
- Chất béo
- 73.3 g
- Chất béo bão hòa
- 11.6 g
- Chất xơ
- 5.9 g
- Natri
- 403 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tzatziki
20min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40min
Achar de beringela
1h 25min
Vinagreta de soja
5min
Queijo fresco com amêndoa e ananás
12 Std.
Molho oriental para legumes
10 min
Marinada coreana para porco
5min
Compota de bacon
25min
Chutney de morango e pimenta verde
Không có đánh giá
Bolinhas de iogurte e queijo de ervas em azeite
Không có đánh giá
Xarope de vinho tinto
Không có đánh giá
Mostarda doce de alperce
Không có đánh giá