Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Aubergine
- enduit à cuisson antiadhésif
- 450 g d'aubergines japonaises Ichiban, en 27 tranches (5 mm/¼ po)
- sel pour saupoudrer et pour assaisonner
- ¾ c. à thé d'ail en poudre
- poivre noir moulu, pour assaisonner
Fromages
- 115 g de mozzarella en dés
- 45 g de parmesan, en morceaux
- 2 - 3 morceaux de zeste de citron
- 225 g de ricotta fraîche
Sauce
- 115 g d'oignons, en morceaux
- 60 g de carotte, en morceaux
- 60 g de poivron rouge, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g de sauce tomate
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
Assemblage
- 570 g d'eau
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 644.4 kJ / 154 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 9.8 g
- Chất béo
- 9.4 g
- Chất béo bão hòa
- 4.8 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 571.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLégumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min
Muffins au spaghetti
55 min
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Farce pour tacos aux champignons
35min
Gaufre au falafel
Không có đánh giá
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Courge poivrée farcie faible en glucides
Không có đánh giá
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 Min
Fricadelles véganes aux pois verts
20 min
Bol repas tex-mex
50min
Vinaigrette citronnée
5 Min
Bol repas arc-en-ciel
1 Std. 15 Min