Schlemmerfilet à la Bordelaise

Schlemmerfilet à la Bordelaise

4.4 197 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Butter weich in Stücken und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Brot, trocken in Stücken (2-3 cm)
50 g
50 g Panko, in Stücken (2-3 cm)
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
5 g
Dill abgezupft
5 g
geriebene Zitronenschale unbehandelt
2 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (siehe Tipp)
800 g
800 g Lachsfilet, TK, (siehe Tipp)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 647 mg

Chất đạm 47 g

Calo 2473 kJ / 591 kcal

Chất béo 41 g

Chất xơ 0.7 g

Chất béo bão hòa 15 g

Carbohydrate 7 g

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