Thiết bị & Phụ kiện
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
644.7 mg
Chất đạm
5.7 g
Calo
993.7 kJ /
237.5 kcal
Chất béo
18.4 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
6.5 g
Carbohydrate
13.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 phút
Pasztet z cukinii
1h 45 phút
Smoothie bowl z bananem i mango
15 phút
Omlet z ziołami na parze
20 phút
Tofucznica
30 phút
Zielone omleciki z Varomy
40 phút
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1h 30 phút
Omlet z kurkami (low carb)
25 phút
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 phút
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 phút
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 phút
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8h 45 phút