Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
400 g ziemniaków małych, nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ósemki
-
400 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 5 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej (không bắt buộc)
-
2 łyżeczki soli
-
150 g rzodkiewek
-
150 g ogórka obranego lub nieobranego, z odciętymi końcówkami
-
70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
700 g wody
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
4 jajka dokładnie umyte
Sos z tahini i pasty miso
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g oleju sezamowego, prażonego
-
50 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1685.6 mg
Chất đạm
28.7 g
Calo
2758.7 kJ /
659.3 kcal
Chất béo
23.1 g
Chất xơ
33.4 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
106.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nakładka krojąca - wiosna (TM5)
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30 phút
Baleron z karkówki
50h 30 phút
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 phút
Pasztet z cukinii
1h 45 phút
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 phút
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 phút
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 phút
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2h
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 phút
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40 phút
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 phút