Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hamburguesa de rape y salmón

Hamburguesa de rape y salmón
4.5 12 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salsa de yogur
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
  • 60 g de picatostes
  • 2 cucharadas de piel de limón rallada
  • 50 g de puerro en rodajas de 5 mm
  • 50 g de chalotas en mitades
  • 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
  • 150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
  • 1 huevo
  • 1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
  • 2 yogures griegos
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 4 panes de hamburguesa
  • 4 hojas de lechuga
  • 4 rodajas de tomate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1609.4 mg
Chất đạm 34.6 g
Calo 2148 kJ / 514 kcal
Chất béo 13.3 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 63.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Alto en proteínas - Vol. I 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Bacalao con espinacas y zanahoria

Bacalao con espinacas y zanahoria

4.5(100)

50 phút

Tacos de gambas al chipotle

Tacos de gambas al chipotle

4.0(12)

15 phút

Filetes de trucha en papillote

Filetes de trucha en papillote

4.1(35)

30 phút

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

4.5(448)

30 phút

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 phút

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

4.3(46)

25 phút

Hamburguesas de sepia

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 phút

Minifishcakes de bacalao con guisantes

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1h 10 phút

Pulpo asado con patatas pavé

Pulpo asado con patatas pavé

3.4(5)

12h 30 phút

Sorropotún

Sorropotún

5.0(1)

50 phút

Arroz con salmón y champiñones

Arroz con salmón y champiñones

3.8(58)

30 phút

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

4.0(4)

1h 45 phút

 Hiển thị tất cả