Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

4.3 29 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

3 Portionen

Nguyên liệu

Kartoffeln in Stücken
160 g
Blumenkohlröschen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft
60 g
Rapsöl
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 43 mg

Chất đạm 4 g

Calo 723 kJ / 173 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 4.2 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 24 g

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