Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

3.0 2 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Möhren in Stücken (2-3 cm)
100 g
Brokkoliröschen (2-3 cm)
100 g
Blumenkohlröschen (2-3 cm)
100 g
Wasser
400 g
Orangensaft
60 g
Rapsöl
4 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 71 mg

Chất đạm 3 g

Calo 586 kJ / 140 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 2.5 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 13 g

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