Các phiên bản tương thích
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite de oliva extra virgem
- 250 g espinafre somente as folhas
- 300 g ricota
- 2 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó moída
- 500 g leite integral ou desnatado
- 2 ovos
- 230 g farinha de trigo integral
- 20 g manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidade
- Calo
- 965.4 kJ / 230.7 kcal
- Chất đạm
- 9.4 g
- Carbohydrate
- 21.9 g
- Chất béo
- 11.6 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 549.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Panquecas
40 min.
Waffles com molho de chocolate
1h 20 min.
Crepes
35min
Ghee
2h 10 min.
Mistura de especiarias para pão de gengibre
5 λεπτ.
Massa folhada
1h 30min
Panquecas de banana
15 Min
Panquecas de abóbora
45min
Calda de laranja e cravinho
35min
Gelo picado
5 λεπτ.
Iogurte líquido com aroma de tutti frutti
8 Std.
Essência de baunilha
168h