Vegán burger dióval és fekete babbal

Vegán burger dióval és fekete babbal

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 4h 40 phút
6 adag

Nguyên liệu

Burger zsemle
  • olívaolaj olajozáshoz és kenéshez
    1 tk
  • kristálycukor
    1 ek
  • porélesztő
    2 ½ tk
  • víz
    220 g
  • kenyérliszt plusz szóráshoz
    340 g
  • ½ tk
Pogácsák
  • víz plusz 3 evőkanál
    1200 g
  • 1 tk
  • quinoa, fehér
    100 g
  • lenmag
    1 ek
  • olívaolaj plusz 1 evőkanál sütéshez
    30 g
  • mogyoróhagyma
    30 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • kenyér darabokra tépve (3 cm)
    1 szelet
  • feketebors, őrölt
    1 csipet
  • fekete bab, egész, konzerv leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)
    400 g
  • dióbél
    35 g
  • paradicsom püré
    20 g
  • kömény, őrölt
    2 tk
  • pirospaprika, édes
    2 tk
  • mák
    2 - 3 tk
Összeállítás
  • paradicsom szósz (lásd javaslat)
    70 g
  • zöld salátalevél
    4 - 8
  • paradicsom
    8 - 12 szelet
  • avokádó csak hús, szeletekre vágva (opcionális)
    1
  • lilahagyma vékony karikákra vágva (opcionális)
    1

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 adag

Natri 734.3 mg
Chất đạm 16.9 g
Calo 2546.5 kJ / 606.3 kcal
Chất béo 26.5 g
Chất xơ 12.5 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 69.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả