Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 298 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1946 mg

Chất đạm 24 g

Calo 1409 kJ / 337 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 12.3 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45min

Kichererbsencurry

40min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50min

Chili sin Carne

1h

Gemüse-Nudel-Auflauf

1h

Thailändisches Spargelcurry

1h

Spinatknödel auf Tomatenragout

1h

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30min

Brokkoli-Pizzen

40min

Kässpatzen

1h 15min

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce

1h 10min

Hiển thị tất cả