Bohneneintopf "bretonische Art"

Bohneneintopf "bretonische Art"

4.6 532 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Öl
    20 g
  • rote Paprika in Stücken (2 cm)
    150 g
  • grüne Paprika in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Knoblauchzehe in Scheiben
    1
  • rote Zwiebeln in Spalten
    80 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    240 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    80 g
  • Bohnenkraut, getrocknet (không bắt buộc)
    1 TL
  • Basilikumblätter, frisch in Streifen
    2 EL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • brauner Zucker
    ½ - 1 TL
  • Oliven, schwarz, entsteint (không bắt buộc)
    80 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 619 mg
Chất đạm 6 g
Calo 684 kJ / 164 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 24 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả