Thiết bị & Phụ kiện
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Wasser700 g
-
Tempeh in Würfeln (2 cm)200 g
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Salz1 ½ TL
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Knoblauch, gemahlen1 TL
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Basilikum abgezupft5 Stängel
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Zwiebel halbiert30 g
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Knoblauchzehe1
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rote Chilischote, frisch (không bắt buộc) in Stücken1
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten30 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft80 g
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Weißwein80 g
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Oregano, getrocknet1 TL
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Majoran, getrocknet (không bắt buộc)1 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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kurze Nudeln (z. B. Farfalle oder Penne)320 g
-
Pinienkerne zum Bestreuen2 EL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
942 mg
Chất đạm
24 g
Calo
2860 kJ /
684 kcal
Chất béo
31 g
Chất xơ
5.6 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
78 g
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