Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

6 porții

Nguyên liệu

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 21 g

Calo 1280 kJ / 306 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 5 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Pachețel pentru prânz 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sendvișuri cu salată de ouă

Sendvișuri cu salată de ouă

25 phút

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Không có đánh giá

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 phút

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15h 30 phút

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 phút

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30 phút

Gratin de crevete cu piper roșu

Gratin de crevete cu piper roșu

30 phút

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 phút

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 phút

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 phút

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 phút

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 phút

Hiển thị tất cả