Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

6 porții

Nguyên liệu

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 21 g

Calo 1280 kJ / 306 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 5 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Pachețel pentru prânz 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Brak ocen

Clătite din hrișcă la cuptor

Brak ocen

Supă de legume cu gnocchi

30 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Brak ocen

Omeletă Caprese

30 min

Fabada Asturiana

15 godz. 30 min

Cartofi în stil Rösti Bern

40 min

Clătite din hrișcă

30 min

Gratin de crevete cu piper roșu

30 min

Pui cu curry, rucola și ananas

35 min

Hiển thị tất cả