Citromos-fokhagymás csirke
TM6

Citromos-fokhagymás csirke

4.6 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 225 g basmati rizs
  • 3 fokhagyma gerezd
  • 110 g hagyma, darabokra vágva
  • 55 g extra szűz olívaolaj, felosztva
  • ¼ - ½ tk száraz cayenne chili, pehely, ízlés szerint
  • 1 citrom, plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
  • 565 g csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül, félbevágva
  • 3 babérlevél, szárított
  • 455 g csirkehús levesalap
  • 1 tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
  • ¼ tk fehér bors, őrölt, ízlés szerint
  • 110 g zöldborsó, friss
  • 170 g spárga, darabokra vágva (5 cm)

Dinh dưỡng
trên 1 adag
Calo
3136.8 kJ / 749.7 kcal
Chất đạm
34.1 g
Carbohydrate
62.2 g
Chất béo
40 g
Chất béo bão hòa
9.2 g
Chất xơ
4.5 g
Natri
896.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả