Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie
5.0 10 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
    400 g
  • ulei de măsline
    1 - 2 linguri
  • sirop de arțar, pur
    1 ½ lingură
  • semințe de susan
    1 - 2 linguri
  • apă
    700 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • quinoa
    200 g
  • migdale, nedescojite
    30 g
  • caju crud
    30 g
  • ulei de avocado
    40 g
  • ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
    1
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    50 g
  • rodie doar semințele (vezi recomandare)
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 579.5 mg
Chất đạm 13.9 g
Calo 2505 kJ / 607 kcal
Chất béo 34.8 g
Chất xơ 14.1 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Iubește românește 10 Công thức
Quốc tế
,,V'' de la Vegan 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată de arpacaș

4.3(3)

40 phút

Ratatouille cu năut

5.0(2)

1h

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

4.6(14)

20 phút

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

4.2(6)

55 phút

Supă irlandeză de cartofi

4.8(37)

35 phút

Tabbouleh

5.0(3)

2h 15 phút

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Không có đánh giá

Salată siciliană

Không có đánh giá

Ceapă fermentată (Cutter)

Không có đánh giá

Salată cu ton și avocado

5.0(1)

20 phút

Dressing cu gorgonzola

Không có đánh giá

Salată Green Goddess

4.0(1)

1h

 Hiển thị tất cả