Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
2.5 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • arroz integral
    250 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    900 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • peitos de frango
    4
  • alho
    1 dente de
  • cebola
    50 g
  • manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    ¼ ramo de
  • tomate em pedaços de lata
    400 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • paprika picante
    ½ - 1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • feijão-verde redondo cortado ao meio
    300 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 691.4 mg
Chất đạm 46.4 g
Calo 2091.8 kJ / 500 kcal
Chất béo 7.9 g
Chất xơ 6.7 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas Fitness 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

4.4(100)

1h 15min

Favada

4.8(25)

55min

Penne com guisado de frango

4.4(14)

10h

Entrecosto agridoce

4.5(72)

40min

Almofadinhas de peru

4.3(6)

40min

Guisado de frango com grão e batata-doce

4.3(116)

50min

Nuggets de frango caseiros

4.4(177)

30min

Lombo de porco com vegetais

4.4(40)

40min

Trouxas de peru recheadas

4.5(53)

1h 10min

Lombinhos de porco com mostarda

4.7(30)

14h

Arroz de pato árabe

4.4(21)

1h 30min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(119)

1h 15min

 Hiển thị tất cả