Thiết bị & Phụ kiện
Überbackener Chicorée mit Petersil-Erdäpfel und Rohkostsalat
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Wasser500 g
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2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
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Erdäpfel, festkochend in Stücken (3-4 cm)650 g
-
Chicorée Strunk entfernt und halbiert4
Käsebechamel und Chicorée überbacken
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160 g Emmentaler, in Stücken (2-3 cm)Bergkäse oder Gouda, in Stücken (2-3 cm)160 g
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Zwiebeln halbiert50 g
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Butter in Stücken, etwas mehr zum Einfetten50 g
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Milch400 g
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Gemüsefond250 g
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Weizenmehl, universal50 g
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Salz nach Geschmack½ - 1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Muskat, gemahlen2 Prisen
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Schinken, gekocht8 Scheiben
Rohkostsalat und Fertigstellung
-
Gemüse/Obst, gemischt (z. B. 30 g rote Zwiebel, 100 g Apfel, 250 g gemischte Paprika oder Rotkraut und 200 g Chinakohl), in Stücken580 g
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Sonnenblumenöl20 g
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Essig20 g
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1 TL KräutersalzSalz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Zucker (không bắt buộc)½ TL
-
Petersilie gehackt, zum Garnieren der Erdäpfel
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1961 mg
Chất đạm
31 g
Calo
2785 kJ /
665 kcal
Chất béo
35 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
19 g
Carbohydrate
50 g
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