Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 47 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 566 mg

Chất đạm 22 g

Calo 1442 kJ / 345 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 3.3 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 11 g

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