Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 51 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 566 mg

Chất đạm 22 g

Calo 1442 kJ / 345 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 3.3 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lecker Low Carb! 21 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 phút

Kässpatzen

1h 15 phút

Chili sin Carne

1h

Mediterrane Langos

1h 30 phút

Pasta mit sizilianischer Sauce

55 phút

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 phút

Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch

2h

Reibekuchen

45 phút

Spinatknödel auf Tomatenragout

1h

Thailändisches Spargelcurry

1h

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 phút

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30 phút

Hiển thị tất cả