Thiết bị & Phụ kiện
Lachs-Raclette-Pfännchen
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
8 Portionen
Nguyên liệu
-
Wasser500 g
-
Salz1 ½ TL
-
Süßkartoffel in 8 Scheiben (à 1 cm)200 g
-
100 g Blumenkohlröschen, ggf. halbiertBrokkoliröschen ggf. halbiert100 g
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Mandeln, geröstet, ungesalzen50 g
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Schalotten halbiert30 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl, geröstet30 g
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gelbe Currypaste1 TL
-
Mehl10 g
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Kokosmilch200 g
-
Cayenne-Pfeffer2 - 3 Prisen
-
150 g Lachsfilet, TK, aufgetaut, in dünnen ScheibenLachsfilet, frisch, ohne Haut in dünnen Scheiben150 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
592 mg
Chất đạm
9 g
Calo
910 kJ /
218 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
1.7 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
10 g
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