Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.6 68 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

Gemüsepommes
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Möhren in Stiften
    300 g
  • Rote Bete in Stiften
    300 g
  • Pastinaken in Stiften
    300 g
  • Öl
    1 ½ EL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Thymian, getrocknet
    2 EL
  • Salz
    1 ½ TL
Rucola-Ziegenkäse-Dip
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rucola
    30 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Ziegenfrischkäse
    120 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    30 g
Chili-Mango-Aioli
  • Knoblauchzehe
    1
  • Chilischote frisch, nach Wunsch entkernt
    ½
  • Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
    80 g
  • Mango in Stücken
    70 g
  • Curry
    ½ - 1 TL
  • Limettensaft
    1 TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Frischkäse, light
    35 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1788 mg
Chất đạm 16 g
Calo 1658 kJ / 396 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 9.4 g
Chất béo bão hòa 9.9 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả