Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g Parmesan cheese, cut into 3 cm pieces
- 1700 g water
- 1 tsp sea salt
- 450 g orecchiette pasta
- 200 g kale leaves, cut into pieces
- 160 g broccolini, cut into pieces
- 1 tsp fennel seeds
- 1 piece lemon peel, flesh only, no white pith (see Tip)
- 90 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 2 garlic clove, 1 thinly sliced
- 15 g fresh basil, leaves only, plus extra to serve
- 100 g macadamia nuts, plus extra roughly chopped to serve
- 10 g lemon juice
- 2 anchovy fillets
- dried chilli flakes, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3860.3 kJ / 922.7 kcal
- Chất đạm
- 27.9 g
- Carbohydrate
- 96.2 g
- Chất béo
- 49 g
- Chất béo bão hòa
- 10.2 g
- Chất xơ
- 8.8 g
- Natri
- 877.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken and Chinese sausage rice
50 Min
Biryani-style rice
1 Std. 5 Min
Pilau rice
30 Min
Vegetable lasagne
1h 35min
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min
Israeli couscous salad
1 Std.
Ricotta gnocchi
2 Std.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min
Alpine macaroni with apple sauce
45 Min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1 Std. 15 Min
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1 Std. 25 Min
Nasi impit (compressed rice cakes)
6 Std. 40 Min