Các phiên bản tương thích
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Riz et légumes
- 1400 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 5 g d'huile végétale
- 200 g de riz, long grain
- 40 g de raisins secs
- 400 g de bouquets de chou-fleur (2-3 cm)
- 300 g de poivrons rouges, en morceaux (2-3 cm)
Biscuits
- 220 g de beurre, doux
- 230 g de sucre brun
- 1 oeuf
- 300 g de farine de blé, et un peu plus pour travailler la pâte
- 60 g de flocons d'avoine
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- ½ c. à café de sel
- 10 g de sucre vanillé
Vinaigrette
- 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 - 2 gousses d'ail, selon vos goûts
- 60 g d'huile végétale
- 70 g d'eau
- 45 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 1 ½ c. à café de curry en poudre
- 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 ½ c. à café de paprika doux
- ¾ c. à café de poudre de curcuma séché
- ¾ c. à café de gingembre moulu
- 2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
- 10 g de sucre brun
- 1 c. à café de sel
Dip au yaourt
- 100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
- 100 g de yaourt
- 15 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 5 g de zeste de citron vert râpé
Service
- ½ bouquet de coriandre fraîche, hachée
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 6156.2 kJ / 1471.4 kcal
- Chất đạm
- 20.9 g
- Carbohydrate
- 194.1 g
- Chất béo
- 70.7 g
- Chất béo bão hòa
- 33.7 g
- Chất xơ
- 10.3 g
- Natri
- 1932.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRiz aux crevettes à la cantonaise
50 min
Spaghetti carbonara
40 Min
Nouilles sautées aux légumes
30 Min
Riz brun végétarien
40 Min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 Min
Pâtes à la sauce tomate et au chorizo
25 Min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45 Min
Mac & Cheese au Cheddar végan
3 godz.
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45 Min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35 Min
Sichuan spaghetti
Không có đánh giá
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 Min