Thiết bị & Phụ kiện
Riz aux asperges, brocolis et champignons
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (không bắt buộc)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
610.8 mg
Chất đạm
10.3 g
Calo
1496 kJ /
357.6 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
12.6 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
71.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPâtes à la crème de pistache
30 phút
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 phút
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 phút
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 phút
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 phút
Risotto à la saucisse et aux pois
30 phút
Nasi Goreng
40 phút
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 phút
Raviolis à la truffe et au parmesan
3h 30 phút
Poulet et riz aux champignons
30 phút
Lasagne bolognaise aux épinards
Không có đánh giá