Açaí Smoothie Bowl

Name: Açaí Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 300 γρ. πολτό από μούρα açaí; 100 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα; 1 μπανάνα; 40 γρ. λάδι καρύδας; 2 κ.σ. σπόρους chia; 170 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο; 4 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης; 2 κ.σ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη; 2 κ.σ. σπόρους κάνναβης

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

4 μερίδες

Nguyên liệu

πολτό από μούρα açaí κατεψυγμένο, άγλυκο
300 γρ.
μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα π.χ. βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες
100 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια, και λίγες επιπλέον φέτες μπανάνας, για το γαρνίρισμα
1
λάδι καρύδας
40 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
170 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (không bắt buộc)
30 γρ.
φιστίκια Αιγίνης για το γαρνίρισμα
4 κ.σ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για το γαρνίρισμα
2 κ.σ.
σπόρους κάνναβης για το γαρνίρισμα
2 κ.σ.