Thiết bị & Phụ kiện
Jardinera de verduras a la menta
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 raciones
Nguyên liệu
Pesto de menta
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
30 g de queso parmesano
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
60 g de aceite de oliva
Verduras
-
80 g de cebolleta en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de espinacas baby frescas
-
350 g agua
-
½ pastilla de caldo de verduras1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
200 g de patata pelada, en dados de 2 cm
-
250 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
-
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 5 cm
-
350 g de guisantes congelados
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de espárragos blancos (en conserva) en trozos de 5 cm (escurridos)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
357.1 mg
Chất đạm
11.8 g
Calo
1597.8 kJ /
381.9 kcal
Chất béo
22.6 g
Chất xơ
11.1 g
Chất béo bão hòa
4.2 g
Carbohydrate
36.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 168
34 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCroquetas de batata
3 h 50 min
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2 h 15 min
Mantequilla aromatizada
2 h
Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío
1 h
Huevos portugueses
40 min
Dumplings con queso cheddar
50 min
Níscalos guisados
30 min
Calabacín confitado
40 min
Puré de coliflor
40 min
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 min
Milhojas de patatas
1 h 30 min
Albóndigas de champiñones con salsa
1 h 20 min