Thiết bị & Phụ kiện
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
Nguyên liệu
Brochettes de poulet
-
1 gousse d'ail
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
-
1 piment rouge frais épépiné, grossièrement haché
-
60 g d'oignons, coupés en deux60 g d'échalotes coupées en deux
-
600 g filet de poitrine de poulet, sans peau, en morceaux (± 2 cm)600 g de cuisses de poulet désossées et sans peau, en morceaux (± 2 cm)
-
5 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
20 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
Salade de couscous
-
80 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
5 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de vinaigre blanc
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
1000 g d'eau
-
100 g de couscous
-
50 g de chou frisé les parties en bois retirées
-
50 g de feuille d'épinards frais
-
150 g de tomates cerise coupées en deux
-
du yaourt nature (không bắt buộc) pour servir
-
du citron vert coupé en quartiers, pour servir
-
des feuilles de coriandre fraîches pour décorer
-
du piment rouge frais épépiné, tranché, pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCouscous à l'agneau et aux légumes
50 phút
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1h 30 phút
Poulet au garam masala
50 phút
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45 phút
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 phút
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
Không có đánh giá
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1h
Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle
Không có đánh giá
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40 phút
Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)
Không có đánh giá
Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde
30 phút