Thiết bị & Phụ kiện
Shakshuka au poivron jaune et avocat
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
400 g de poivrons jaunes en morceaux
-
30 g d'huile d'olive
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
100 g d'eau
-
40 g de purée de tomates
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de paprika fumé
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 ¼ c. à café de sel
-
2 d'avocat
-
2 - 3 c. à soupe de tahini
-
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
-
4 morceaux de pain plat (flatbread)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1093.3 mg
Chất đạm
11.6 g
Calo
2090.4 kJ /
499.6 kcal
Chất béo
33.2 g
Chất xơ
13.6 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Carbohydrate
47.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
A table en 30 minutes
12 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảToast au poulet à la mexicaine
Không có đánh giá
Omelette caprese
30 phút
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Không có đánh giá
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
Không có đánh giá
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
Không có đánh giá
Chili con Seitan (à base de Plantes)
Không có đánh giá
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 phút
Courge poivrée farcie faible en glucides
Không có đánh giá
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút
Chicago deep dish-pizza
1h 35 phút
Omelettes aux légumes
Không có đánh giá
Crêpes aux légumes
20 phút