Thiết bị & Phụ kiện
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
604.5 mg
Chất đạm
4.5 g
Calo
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Chất béo
31.2 g
Chất xơ
7.7 g
Chất béo bão hòa
10.1 g
Carbohydrate
14.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
CHŁODNIKI
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Zupa krem z zielonej sałaty
20min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Zupa z pierożkami gyoza
25min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50min
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1h 10min
Latte pieczarkowe
25min