Thiết bị & Phụ kiện
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
604.5 mg
Chất đạm
4.5 g
Calo
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Chất béo
31.2 g
Chất xơ
7.7 g
Chất béo bão hòa
10.1 g
Carbohydrate
14.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
CHŁODNIKI
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 phút
Zupa z pokrzyw
40 phút
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10 phút
Krem chrzanowy z jabłkiem
1h 5 phút
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15 phút
Zupa z rukoli
35 phút
Zupa bryndzowa
45 phút
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 phút
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 phút
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30 phút
Zupa z jarmużem i indykiem
50 phút
Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)
1h 20 phút