Thiết bị & Phụ kiện
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
604.5 mg
Chất đạm
4.5 g
Calo
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Chất béo
31.2 g
Chất xơ
7.7 g
Chất béo bão hòa
10.1 g
Carbohydrate
14.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
CHŁODNIKI
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảŻurek z rumienionym boczkiem
1h 10 phút
Toskańska zupa fasolowa
50 phút
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 phút
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1h 45 phút
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10 phút
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20 phút
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 phút
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2h 15 phút
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 phút
Koreański ramen z tofu
50 phút
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 phút
Zupa bryndzowa
45 phút