Gemista (2 portions)
TM6 TM5

Gemista (2 portions)

5.0 ( 2 đánh giá )

Nguyên liệu

les poivrons

  • ½ bouquet d'aneth, frais (d'env. 10 g), pluches
  • ½ bouquet de persil plat frais (d'env. 10 g), effeuillé
  • ¼ de bouquet de menthe (env. 5 g), effeuillée
  • 80 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 90 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
  • 20 g de concentré de tomates
  • ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
  • ¼ de c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre, moulu
  • 2 poivrons, toutes les couleurs (par ex. rouges et verts, d’env. 250 g), décalottés, épépinés, base évent. égalisée
  • 110 g d'eau

Les pommes de terre

  • 250 g de pommes de terre à chair ferme en quartiers (2½ cm)
  • ¼ de c. à soupe d'origan séché
  • ½ c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de poivre, moulu
  • 1 - 2 pincées de sel
  • 200 g d'eau

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
442 kcal / 1854 kJ
Chất đạm
9 g
Chất béo
12 g
Carbohydrate
71 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả