Thiết bị & Phụ kiện
Curry de courge
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
3 gousses d'ail
-
1 - 2 c. à café de piment, sec, en flocons selon les goûts
-
2 brins de coriandre, fraîche (không bắt buộc) feuilles effeuillées
-
2 c. à café de garam masala
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de gingembre séché moulu
-
2 c. à café de cannelle moulue
-
250 g d'oignons coupés en quatre
-
40 g d'huile de colza40 g d'huile de sésame
-
20 g de noix de cajou et un peu plus pour décorer
-
500 g de chair de potiron
-
400 g de lait de coco
-
200 g eau
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
1 cube cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté 245 g), rincés et égouttés
-
180 g de tofu fumé en dés (1 cm)
-
jus de citron vert selon les goûts
-
sel selon les goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
438.7 mg
Chất đạm
24.9 g
Calo
2957.2 kJ /
706.8 kcal
Chất béo
33.1 g
Chất xơ
13.8 g
Chất béo bão hòa
16.8 g
Carbohydrate
73.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisine d'automne au quotidien
8 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRigatoni et sauce aux poivrons
30 phút
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 phút
Couscous méditerranéen avec dip au yogourt
30 phút
Gnocchis rapides à la tomate et au basilic
25 phút
Gratin de chou-fleur
55 phút
Légumes sautés
10 phút
Risotto au citron et épinards
30 phút
Chou chinois sauté
20 phút
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 phút
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Asperges et sauce tartare au séré
50 phút
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50 phút