Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 65 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 pieces

Nguyên liệu

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 214.9 mg

Chất đạm 6.9 g

Calo 431 kJ / 103 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 1 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 7.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Party pretzel bites

1 Std. 20 Min

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 Min

Pizza Margherita

2 Std. 10 Min

Three cheese pides

1 Std. 40 Min

Garlic and coriander naan

1 Std. 30 Min

DIY pizza pockets

1 Std. 50 Min

Traditional sausage rolls

50 Min

Mini bacon and vegetable frittatas

35 Min

Pizza in Bianco

1 Std. 20 Min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1 Std. 30 Min

Sub rolls

2 Std.

Bread pastry

55 Min

Hiển thị tất cả