Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 pieces

Nguyên liệu

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 214.9 mg

Chất đạm 6.9 g

Calo 431 kJ / 103 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 1 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 7.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pull-apart pizza sun

Pull-apart pizza sun

1h 30 phút

Broccoli chive muffins (10-12 months)

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 phút

Tandoori chicken pizza

Tandoori chicken pizza

1h 30 phút

Iced puff pastry

Iced puff pastry

40 phút

Gluten and grain free bread rolls

Gluten and grain free bread rolls

1h 20 phút

Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

1h 30 phút

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 phút

Cheesy roasted vegetable muffins

Cheesy roasted vegetable muffins

Không có đánh giá

Rye Kaiser rolls

Rye Kaiser rolls

26h 30 phút

Pastie slice

Pastie slice

55 phút

Prune and orange stuffing

Prune and orange stuffing

10 phút

Sourdough potato bread

Sourdough potato bread

5h

Hiển thị tất cả