Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

4.6 36 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones

Nguyên liệu

Brochetas de pollo
  • 1 diente de ajo
  • 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
    4 - 5 ramitas de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)
  • 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
  • 60 g de chalota en mitades
    60 g de cebolla, en cuartos
  • 600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
    600 g de filete de pechuga de pollo sin piel, cortado en trozos (aprox. 2 cm)
  • 5 g de zumo de lima
  • 20 g de aceite de girasol
  • 1 cucharada de garam masala
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cuscús
  • 100 g de cuscús
  • 110 g de agua
Aliño
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de chalota en mitades
  • 4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
  • 20 g de agua
  • 20 g de zumo de limón
  • 80 g de aceite de oliva
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
  • 50 g de hojas de espinaca frescas
  • 50 g de kale (không bắt buộc) troceado
  • 150 g de tomates cherry en mitades
  • 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
  • 1 lima en octavos
  • hojas de cilantro fresco

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 939.1 mg
Chất đạm 27.8 g
Calo 2401 kJ / 574 kcal
Chất béo 38.3 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 6.9 g
Carbohydrate 34.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả