Bułki orkiszowe

Bułki orkiszowe

4.8 72 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 23h 40 phút
12 sztuk

Nguyên liệu

Zaczyn typu poolish (dzień 1.)
  • 50 g wody letniej
  • 60 g mąki orkiszowej, razowej
  • 1 mały kawałek drożdży świeżych wielkości ziarna grochu (1 g)
Ciasto zaparzane (dzień 1.)
  • 150 g wody
  • 50 g mąki orkiszowej, razowej
Ciasto właściwe (dzień 2.)
  • 260 g wody
  • 10 g miodu
  • 400 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 3 - 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium) (5 g, patrz wskazówka)
    3 - 4 łyżeczki łusek babki jajowatej, mielonych, (5 g, patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki soli
  • 5 g drożdży świeżych pokruszonych
  • olej do natłuszczenia
  • 1 łyżka soli morskiej, gruboziarnistej (không bắt buộc)
  • 1 łyżka kminku (không bắt buộc)
  • 5 - 10 kostek lodu lub ½ szklanki wody

Độ khó

nâng cao


Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 393.1 mg
Chất đạm 6.4 g
Calo 645.9 kJ / 154.4 kcal
Chất béo 1.1 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 0.2 g
Carbohydrate 32.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả