Thiết bị & Phụ kiện
Jerk-marineret kylling med ananas-slaw
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 5h
4 portioner
Nguyên liệu
Jerk kylling
-
forårsløg trimmede og skåret i tre6
-
fed hvidløg6
-
habanero chilier trimmede (se tip)1 - 2
-
ingefær skrællet2 cm
-
farin80 g
-
allehånde, stødt2 tsk
-
kanel, stødt1 tsk
-
muskatnød, stødt½ tsk
-
timian, tørret1 spsk
-
soyasauce40 g
-
ekstra jomfruolivenolie40 g
-
salt1 tsk
-
hele kyllingelår overfladen snittet4
Ananas slaw
-
hvidkål (ca. 400 g), skåret i stykker (5 cm)½
-
ananas, frisk (ca. 250 g), skrællet, udkernet og skåret i stykker (4 cm)½
-
forårsløg trimmede og skåret i tre3
-
vindruekerneolie (se tip)20 g
-
limesaft20 g
-
honning1 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
lime skåret i både, til servering1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1709.5 mg
Chất đạm
57.3 g
Calo
3967.8 kJ /
944.7 kcal
Chất béo
64.3 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
17.1 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Barbecue
35 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPiri Piri kylling med salat
Không có đánh giá
Provencalsk kylling
Không có đánh giá
Kylling med honning og blomkålspuré
50 phút
Steak au Poivre (peberbøf)
Không có đánh giá
Oksekødskofta med feta
Không có đánh giá
Kaloriefattig lasagne
Không có đánh giá
Bahn mi med kylling
Không có đánh giá
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Không có đánh giá
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Không có đánh giá
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Không có đánh giá
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Không có đánh giá
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
40 phút