Jerk-marineret kylling med ananas-slaw

Jerk-marineret kylling med ananas-slaw

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 5h
4 portioner

Nguyên liệu

Jerk kylling
  • forårsløg trimmede og skåret i tre
    6
  • fed hvidløg
    6
  • habanero chilier trimmede (se tip)
    1 - 2
  • ingefær skrællet
    2 cm
  • farin
    80 g
  • allehånde, stødt
    2 tsk
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • muskatnød, stødt
    ½ tsk
  • timian, tørret
    1 spsk
  • soyasauce
    40 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 g
  • salt
    1 tsk
  • hele kyllingelår overfladen snittet
    4
Ananas slaw
  • hvidkål (ca. 400 g), skåret i stykker (5 cm)
    ½
  • ananas, frisk (ca. 250 g), skrællet, udkernet og skåret i stykker (4 cm)
    ½
  • forårsløg trimmede og skåret i tre
    3
  • vindruekerneolie (se tip)
    20 g
  • limesaft
    20 g
  • honning
    1 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • lime skåret i både, til servering
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1709.5 mg
Chất đạm 57.3 g
Calo 3967.8 kJ / 944.7 kcal
Chất béo 64.3 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 17.1 g
Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả