Thiết bị & Phụ kiện
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
5 doses
Nguyên liệu
Espetadas de frango
-
alho1 dente de
-
folhas de coentros10 g
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente1
-
60 g cebolachalota60 g
-
600 g peito de frango, cortado em pedaços (2 cm aprox.)perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)600 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
Salada cuscuz
-
azeite80 g
-
alho1 dente de
-
chalota60 g
-
folhas de manjericão5 g
-
vinagre branco20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
água1000 g
-
cuscuz100 g
-
couve kale s/ talos, partida em pedaços50 g
-
folhas de espinafres, frescas50 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
Iogurte natural (không bắt buộc) q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
728.9 mg
Chất đạm
28.3 g
Calo
1894.8 kJ /
452.9 kcal
Chất béo
25.7 g
Chất xơ
3.8 g
Chất béo bão hòa
4.2 g
Carbohydrate
26.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Menos de 30 minutos
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHambúrgueres com pulled pork
4h 50 phút
Piano com molho barbecue e salada de cenoura
11h
Muamba de galinha com funje
50 phút
Vitela com molho de laranja
40 phút
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 phút
Frango com molho de limão e arroz
45 phút
Hambúrgueres de frango e limão
1h
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8h
Pãezinhos a vapor com barriga de porco no forno
7h
Peru com farofa
16h
Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre
1h 10 phút
Kofta de borrego com chutney de manga
2h 10 phút