Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 25 phút

6 μερίδες

Nguyên liệu

σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 κ.σ.
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο
6
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
450 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
10
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
ψωμί
6 φέτες
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
3
ντοματίνια για το γαρνίρισμα

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 434 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1682 kJ / 402 kcal

Chất béo 26 g

Chất xơ 11 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Công thức
Quốc tế

Σπιτικό Brunch 11 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Σοκολατένια γκρανόλα

50 phút

Πασχαλινά κουλουράκια

50 phút

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Không có đánh giá

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10 phút

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 phút

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 phút

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 phút

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Không có đánh giá

Αμυγδαλοβούτυρο

5 phút

Φριτάτα καπρέζε

30 phút

Μούσλι για ενέργεια

25 phút

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 phút

Hiển thị tất cả