Spargel-Nuss-Pasta

Spargel-Nuss-Pasta

4.2 65 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Nüsse, ganz, gemischt
    120 g
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Kräuter der Provence
    1 TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Spargel, weiß geschält, in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Olivenöl
    50 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
    1000 g
  • Wasser zum Kochen
  • Basilikum (không bắt buộc) abgezupft, zum Garnieren
    4 Stängel

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 648 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1590 kJ / 380 kcal
Chất béo 29 g
Chất xơ 7.1 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả