Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

3.9 92 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Panko
30 g
Koriander, frisch und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Kürbis in Stücken (ca. 2 cm)
500 g
Süßkartoffeln
750 g
Wasser
650 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
1
Zwiebeln halbiert
180 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
20 g
Kokosmilch
300 g
Crème fraîche
200 g
Salz
3 TL
Pfeffer
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Curry
1 TL
Chiliflocken zum Bestreuen
Feta grob zerbröselt
180 g
Ahornsirup
30 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und 30 g Saft ausgepresst
1
Walnusshälften
80 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1432 mg

Chất đạm 11 g

Calo 2219 kJ / 530 kcal

Chất béo 32 g

Chất xơ 6.6 g

Chất béo bão hòa 15 g

Carbohydrate 49 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rock deinen Ofen! 20 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 λεπτ.

Kässpatzen

1ωρ. 15 λεπτ.

Chili sin Carne

1ωρ.

Mediterrane Langos

1ωρ. 30 λεπτ.

Pasta mit sizilianischer Sauce

55 λεπτ.

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 λεπτ.

Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch

2ωρ.

Reibekuchen

45 λεπτ.

Spinatknödel auf Tomatenragout

1ωρ.

Thailändisches Spargelcurry

1ωρ.

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 λεπτ.

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30 λεπτ.

Hiển thị tất cả