Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 23 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porce

Nguyên liệu

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 762.5 mg

Chất đạm 20.5 g

Calo 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Chất béo 38.9 g

Chất xơ 8.8 g

Chất béo bão hòa 6.9 g

Carbohydrate 88.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Chutě flexitariánů 12 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Čočkový salát s lilkem

40 phút

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 phút

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 phút

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45 phút

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 phút

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Không có đánh giá

Losos s grapefruitovou quinoou

50 phút

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4h 30 phút

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Không có đánh giá

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 phút

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30 phút

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6h

Hiển thị tất cả