Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porții

Nguyên liệu

Dressing de ghimbir și susan
  • ceapă verde curățată și tăiată în jumătăți
    1
  • ghimbir proaspăt descojit
    4 cm
  • cățel de usturoi
    1
  • chilli roșii, proaspeți curățați și fără semințe, dacă preferați
    1 - 2
  • limetă coajă, fără pielițe albe și zeamă
    5 bucăți
  • sos de soia
    50 g
  • zahăr de palmier (aprox. 1 cm cub) (opțional)
    1 linguriță
  • oțet de orez
    20 g
  • sos hoisin
    40 g
  • ulei de susan
    1 linguriță
  • ulei de arahide
    20 g
  • sare după gust
    ½ - 1 linguriță
Puiul
  • apă
    500 g
  • mușchiuleț de pui (vezi recomandări)
    500 g
  • sare pentru asezonat
  • piper negru măcinat pentru asezonat
Salata
  • tăiței de celofan
    100 g
  • apă clocotită pentru înmuiat
  • morcovi descojiți și tăiați bucăți (aprox. 5 cm)
    170 g
  • varză chinezească tăiată în jumătăți, pe lungime, apoi tăiate în felii subțiri, de-a latul
    ½
  • cepe verzi curățate și tăiate în felii subțiri pe o diagonală
    2
  • ardei gras roșu curățat și tăiat în fâșii subțiri
    130 g
  • mazăre țucără tăiată în fâșii subțiri
    70 g
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    4 fire
  • arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate tocate grosier, pentru garnisit
    2 linguri
  • semințe de susan prăjite (opțional)
    1 linguriță
  • limetă tăiată în sferturi, pentru servit
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 1703.5 mg
Chất đạm 23 g
Calo 1541.8 kJ / 367 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 6.6 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 32 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả