Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau/part
- Calo
- 548 kJ / 131 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất xơ
- 3.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Châtaignes à la vapeur
55 min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 Min
Barres aux baies
1 godz.
Chips croustillantes et guacamole
1 godz.
Frites torsadées et sauce à l’ail
45 Min
Croissants au fromage
40 min
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35 Min
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Không có đánh giá
Escargots aux graines de pavot
Không có đánh giá
Œufs colorés en vert
Không có đánh giá
Œufs colorés en orange
55 min
Œufs colorés en jaune
55 min