Salatwraps med jalapeñokylling

Salatwraps med jalapeñokylling

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portioner

Nguyên liệu

Guacamole
  • koriander, frisk (se tip)
    3 kviste
  • rødløg (ca. 10-15 g)
    ¼
  • avocado (ca. 2 avocadoer), kun kød
    300 g
  • tomat (ca. 1 tomat), skåret i kvarte og frø fjernet
    120 g
  • jalapenos, dåse (không bắt buộc) drænet og skåret i skiver
    1 spsk
  • limesaft (ca. 1 lime), efter smag
    1 - 2 spsk
  • salt, fint efter smag
    1 knivspids
  • sort peber, friskkværnet efter smag
    1 knivspids
Koriander og jalapeñokylling
  • cayennepeber, stødt efter smag
    ½ tsk
  • spidskommenfrø
    ½ tsk
  • oregano, tørret
    ½ tsk
  • sød paprika
    ½ tsk
  • hvidløg, granuleret
    1 tsk
    ½ fed hvidløg
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • kyllingekød, uden skin, uden ben skåret i strimler (2-3 cm)
    500 g
  • koriander, frisk (se tip)
    5 kviste
  • jalapenos, dåse drænet og skåret i skiver plus ekstra til servering
    1 spsk
  • limesaft (ca. 2 limefrugter)
    40 g
  • honning
    50 g
  • salt, fint
    ¼ tsk
Varm freekehsalat
  • freekeh (se tip)
    250 g
    250 g durum hvede, korn, forkogt
  • vand
    1000 g
  • grøntsagsbouillon
    1 spsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • rød peberfrugt uden kerner og skåret i stykker (1-2 cm)
    80 - 100 g
  • macadamia nødder (không bắt buộc) skåret i halve
    100 g
    100 g paranødder, hele, skåret i halve
  • rødløg skåret i tynde skiver
    ½
  • majskolber kun kerner
    2
    400 g majs, dåse, drænet
  • koriander, frisk kun blade, groft hakket
    3 kviste
  • salt, fint efter smag
    1 knivspids
  • sort peber, friskkværnet efter smag
    1 knivspids
  • hjertesalat blade adskilt, til servering
    1
  • creme fraiche (không bắt buộc) til servering
    100 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 42.7 g
Calo 4457 kJ / 1061 kcal
Chất béo 60 g
Chất xơ 12.1 g
Carbohydrate 83.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả