Thiết bị & Phụ kiện
Frittata de carne y verduras
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
8 raciones
Nguyên liệu
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
574.5 mg
Chất đạm
19.8 g
Calo
1004 kJ /
240 kcal
Chất béo
15.6 g
Chất xơ
1.4 g
Chất béo bão hòa
6.1 g
Carbohydrate
5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 164
35 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSobaos
30 min
Gofres
25 min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Gofres clásicos de feria
2 godz. 20 min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2 godz.
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 min
Granola
45 min
Tortas dulces y saladas
1 godz.
Porridge de melocotón
40 min