Thiết bị & Phụ kiện
Frittata de carne y verduras
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
8 raciones
Nguyên liệu
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
574.5 mg
Chất đạm
19.8 g
Calo
1004 kJ /
240 kcal
Chất béo
15.6 g
Chất xơ
1.4 g
Chất béo bão hòa
6.1 g
Carbohydrate
5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 164
35 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTortitas americanas esponjosas
30 Min
Tortitas de vainilla y canela
30 Min
Smoothie bowl rosa
15 Min
Zumo integral de mandarina y naranja
5 Min
Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa
45 Min
Tortitas Low carb
20 Min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Huevos en molde
15 Min
Huevos cocidos en molde de silicona
15 Min
Porridge vegano
15 Min