Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
4.3 4 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 50 phút
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • iaurt simplu
    250 g
  • pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
    40 g
  • apă
    540 g
  • pătrunjel verde doar funzele
    4 fire
  • cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
    2
  • lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
    ½
  • file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
    400 g
  • ou
    1
  • pudră de chilli
    2 prize
  • sare plus pentru asezonare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat plus pentru asezonare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 1055.9 mg
Chất đạm 26.3 g
Calo 971.5 kJ / 231.3 kcal
Chất béo 9.9 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

4.0(2)

40 phút

Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0(6)

35 phút

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40 phút

Supă de pește cu spanac

Không có đánh giá

Orez cu ciuperci și somon

4.3(3)

30 phút

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Không có đánh giá

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2.0(1)

2h

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 phút

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 phút

Midii în stil marinăresc

Không có đánh giá

Tocăniță de fructe de mare și porc

Không có đánh giá

Caracatiță "à Lagareiro"

4.7(3)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả