Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 626 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portionen

Natri 799 mg

Chất đạm 11 g

Calo 2128 kJ / 509 kcal

Chất béo 15 g

Chất xơ 8.8 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 90 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lieblingsbowls 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 Min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 Min

Kichererbsencurry

40 Min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 Min

Chili sin Carne

1 Std.

Gemüse-Nudel-Auflauf

1 Std.

Thailändisches Spargelcurry

1 Std.

Spinatknödel auf Tomatenragout

1 Std.

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 Min

Brokkoli-Pizzen

40 Min

Kässpatzen

1 Std. 15 Min

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả