Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
4.0 620 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Minze abgezupft
    2 Stängel
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Jasminreis
    180 g
  • Wasser
    1200 g
  • Öl
    10 g
  • Zucker
    2 EL
  • Butter
    20 g
  • Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
    3
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
    1
  • Avocado groß
    1
  • Salatgurke
    250 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portionen

Natri 799 mg
Chất đạm 11 g
Calo 2128 kJ / 509 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 8.8 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 90 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lieblingsbowls 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Miso-Gemüse-Spaghetti

4.5(41)

50 phút

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

4.4(1.1K)

1h 10 phút

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

4.0(51)

1h 10 phút

Blumenkohl-Sushi-Reis

4.3(44)

35 phút

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(263)

45 phút

Chili sin Carne

4.2(1K)

1h

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

4.4(275)

1h 20 phút

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

4.1(1.5K)

30 phút

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1h 20 phút

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(93)

45 phút

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1h 15 phút

Tortellini-Champignon-Auflauf

4.4(1.8K)

50 phút

 Hiển thị tất cả