Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

4.3 11 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje

Nguyên liệu

Ryż i warzywa na parze
  • 1400 g wody
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g ryżu długoziarnistego
  • 40 g rodzynek
    40 g żurawiny, suszonej
  • 400 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    400 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    300 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Ciasteczka
  • 220 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • 230 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1 jajko
  • 300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 60 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki cukru wanilinowego
Orientalny dressing
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 70 g wody
  • 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
  • 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¾ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
Jogurtowy dip
  • 100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    100 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)
  • 100 g jogurtu greckiego
  • 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 5 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1929.3 mg
Chất đạm 22.1 g
Calo 6139.8 kJ / 1467.5 kcal
Chất béo 69.5 g
Chất xơ 10.1 g
Chất béo bão hòa 34.6 g
Carbohydrate 193.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả