Các phiên bản tương thích
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Les gressins
- 250 g d'eau minérale
- 1 sachet de levure boulangère sèche
- 500 g de farine de blé
- 1 pincée de sucre
- 90 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 10 g de sel
- le zeste d'un citron jaune
Le houmous
- 1 gousse d'ail
- 65 g de carotte, en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 135 g de lentilles corail
- 260 g d'eau
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1 citron vert, le zeste et le jus
- 10 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe bombées de semoule de blé dur fine
- 4 c. à soupe de graines de sésame
- Dinh dưỡng
- trên 1 pièce
- Calo
- 360 kJ / 88 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 3 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảNachos, sauce au fromage
1hod. 5min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 Min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35p
Gressins au romarin
1 Std. 40 Min
Crackers aux graines
35p
Muffins à la feta et aux herbes fraîches
45p
Petits croustillants chèvre-olive
20min
Rondelles d'aubergine façon minipizzas
45p
Mini-croque-monsieur béchamel-jambon
40p
Acras de morue
24hod.
Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)
20min
Bagel au saumon fumé et roquette
2 Std. 5 Min