Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di riso

Insalata di riso
4.4 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 uova
  • 280 g di zucchine a cubetti
  • 120 g di carote a cubetti
  • 100 g di piselli surgelati
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
  • 200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
  • 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
  • 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiai di aceto
    1 - 2 cucchiaio di succo di limone
  • 7 pomodorini ciliegia in quarti

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21 g
Calo 2027 kJ / 485 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 5.95 g
Carbohydrate 59 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Le mie ricette con thermomix 198 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagne verdi

4.7(18)

1h 15 phút

Risotto alla parmigiana

4.6(36)

30 phút

Tortelloni con pesto di nocciole

5.0(2)

20 phút

Riso con pollo e verdure

4.5(6)

30 phút

Risotto con carote e endivia belga

4.0(5)

40 phút

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Không có đánh giá

Spaghetti integrali con salsa di avocado e 'parmigiano' vegano

5.0(2)

40 phút

Penne cremose con pollo e pomodori secchi

Không có đánh giá

Low Meat Cannelloni con bietole

4.5(2)

1h 30 phút

Linguine integrali con pesto di zucchine e menta

Không có đánh giá

Spaghetti alla checca

Không có đánh giá

Spaghetti alla nerano

4.7(3)

30 phút

 Hiển thị tất cả